PRACTICAS Y CONSEJOS PARA UN CONTACTO
En esta parte se comparte algunas practicas con una misma base y un mismo sentir de las energías que conducen al contacto, el contacto mas importante es el contacto con uno mismo, es decir el yo interior, es la parte dormida o semiconsciente, es la conciencia que tiene toda las información de el real ser, es cuando nos preguntamos ¿Quién soy yo? Y otras mas preguntas cuyas respuestas la mayoría están en nuestro ser interno.
¿Cuál es la base práctica y sencilla para el despegue de un contacto?
R: para empezar una buena alimentación equilibrada, aprender a respirar por la nariz en los momentos de relajación y en la vida cotidiana, con una actitud positiva de armonía a trabajar y esforzarse con Amor, no es fácil cuando se dice al practicar este acto pero si vale la pena cuando ves los resultados.
¿Cuál es la clave principal de un contacto?
La clave principal de un contacto es con uno mismo. Es encontrar la frecuencia vibratoria que conecta con la tierra y el cosmos porque formamos también parte del cosmos, cuando logramos conectar con nosotros y con nuestro real ser es cuando los Guías sean de la 4ª, 5ª, 6ª, es decir desde un ser físico a un espiritual, que se pueden mostrar en sueños lucidos, en visiones, o en un contacto dimensional diferente, todo depende de la necesidad ya que ellos necesitan nuestra ayuda y nosotros la guía de ellos para evolucionar.
Boy compartir una información como guía y consejo, los datos de esta información no son mías, es un resumen veamos algunos puntos para despertar la conciencia y poner atención a las cosas que nos conectan y de esta manera limpiar la basura que no vale de nuestra mente, el Amor es la base de todas las cosas.
Vamos a dar una visión de……..Armonía, Espíritu y Equilibrio Mental.
Hagamos una pregunta personal: (Respuesta interna) ¿Que deseo? La respuesta debe ser algo valioso y si ego, por ejemplo…..Ser Amado, Ofrecer paz, Tener paz interior, Amor Profundo…………………
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El ser humano intenta por medio de la religión a la sabiduría, es decir que la fe y el conocimiento ambas cosas, si las combinamos “ Puede llevarnos a ser felices en medida de nuestra condición “Humana”.
FE. Tener fe en la bondad y la justicia de Dios, Padre universal, Creador,(Cualquiera sea el nombre y apariencia que le demos), en su extensión a través de las energías cósmicas y en las fuerzas que subyacen ocultas en nuestra propia mente, esa certeza debe sustentar tu FE en ti mismo y en tu voluntad de cambio hacia una vida plena.
CONOCIMIENTO. Tener conocimiento sobre las posibilidades de tu Mente y las “Lizaciones“ y Afirmaciones. Ese conocimiento te permitirá en las elaborar y optimizar los recursos mentales necesarios para que tu deseo de cambio se haga una realidad.
El pensamiento es la fuerza propulsadota en nosotros. Llena la mente con los más elevados pensamientos, órelos día tras día, pensamientos mes tras mes. Nunca te importen “Los Fracasos”, son naturales. “Estos Fracasos son la belleza de la vida”.
DEBES DAR PRIORIDAD A LOS MENSAJES POSITIVOS QUE TU “YO SUPERIOR” ENVIA A LA CONCIENCIA
El ser humano es como lo desea en su Corazón.
LA ATMOSFERA. Las meditaciones como práctica en un lugar tranquilo y sin distracciones, bien ventilado con luz natural, o cualquier lugar que sea tranquilo que preste las condiciones para respirar, concentración y meditación. Es costumbre en Oriente crear una atmósfera favorable como por ejemplo inciensos, música de relajación, con el silencio, cada cual con lo que mejor se sintonice en su habitación, velas, libros sagrados, esferas luminosas, en el caso del budismo son estatuillas translucidas de buda, estos son ejemplos de la atmósfera.
LA POSTURA. La posición física tiene una especial relevancia en las técnicas tradicionales de la “Meditación Oriental”. La mas conocida es la posición “Flor de Loto”, con las piernas cruzadas en el suelo, apoyando los pies en los muslos y manteniendo el tronco rígido. En otro lugar como Egipto tenemos la “Postura del Faraón” recomendada a quien Prefiere meditar sentado en una silla. Otra postura clásica es la del Hatha Yoga, que prescribe Patanjali en los “Yoga Sutra”, las del budismo Zen, muy divulgados en Occidente, las del “Método Kum Nye” del Tibet, la
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De los movimientos de “Gurdieff” o las de la Meditación de pie abrazado a una columna imaginaria, practica por los Taoitas.
La mayor parte de estas posturas conllevan una incomodidad y cierto riesgo físico para los principiantes, conviene que se practiquen con ayuda y control de un buen monitor experto, la norma común de todas ellas es mantener la espalda recta, posición que se cree que favorece la meditación y visualizaciones. (Nota personal: creo que también se puede hacer tumbado en la cama en posición recta, con ropa cómoda en todos los casos).
LA ACTITUD PERSONAL. Es bueno conocer todas las técnicas hasta encontrar una que baya y conecte contigo en la Meditación, la actitud favorable es siempre la positiva la de un observador receptivo en todo recordando que la base principal en todas las prácticas es El Amor, Amar la vida, Amarse uno mismo, Amar lo que le rodea porque el padre universal es Amor. (Textos Agregados).
Procura observar en tu mente interior, alternado con la contemplación de los 4 elementos, sin pensar nada en particular, percibe como tu mente se va limpiando de todo pensamiento, hasta quedar vacía como un pape en blanco. Entonces podrás dibujar las imágenes que deseas.
LOS RECURSOS DE AYUDA. Los métodos Orientales de meditación suelen utilizar algunos rituales previos para favorecer la disposición del estado Mental. Por ejemplo: Aceites aromáticos de origen vegetal, abluciones de agua consagrada, ofrendas de flores y los inciensos, que limpian la mente, ayudan a la concentración y estimulan las energías Psíquicas que intervendrán en la meditación.
También existen los elementos de apoyo durante el proceso propiamente dicho, son los Mantras de las técnicas mediativas hindúes en la que aquí esbozaremos solo un poco ya que el la segunda parte se compartirán mas prácticas variadas y las frecuencias de los Mantras y los Chakras. El Mantra más recurrido es la silaba ritual “OM”, pronunciada haciendo resonar la “M”, pero también hay que saber que existen otras silabas y palabras, generalmente tomadas de la lengua sánscrita. Los buditas por su parte, se ayudan en la meditación con el control
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Del ritmo de su propia respiración profunda o diafragmática.
EL TIEMPO. La meditación profunda debe practicarse cada día, se obtienen mejores resultados cuando es posible realizar 2 ejercicios diarios. El tiempo ideal que debe dedicarse a cada meditación es de aproximadamente una Hora, aunque los principiantes pueden reducir las primeras sesiones alrededor de 30min, para luego prolongarlo a medida en el dominio de la técnica y el logro de los resultados.
LA VIDA. Tenemos que aprender Amar la vida aunque la vida es como es, no puedes cambiarla pero puedes cambiarte a ti mismo.
Sea lo que sea los que nos depare la vida, será más fácil sortearlo si sentimos que somos Amados.
El Amor, que es seguramente la emoción más positiva de todas, puede hacer que nos sintamos mejor física y emocionalmente.
Existen muchos tipos diferentes de Amor y cada uno de ellos es muy importante, aunque puede que no seamos lo bastante afortunados para experimentarlos todos al mismo tiempo, existen en abundancia a nuestro alrededor y cuando mas demos, mas es probable que recibamos a cambio.
Aunque sepamos que las personas que nos rodean nos Aman, si esa emoción no es expresada, es fácil dudar de ella cuando nos sentimos negativos. Teniendo esa experiencia en cuenta, ha de ser muy importante para nosotros el recordar a los demás que los Amamos: Con palabras, ofreciéndoles atención, y nuestro tiempo.
VISUALIZACIÓN PARA EL AMOR
Consejos: Mira de visualizar como base estos pasos………
- Se lo que es ser Amado
- Se lo que es Amar la Vida
- Me Amo a mi mismo
- Daré mi Amor siempre que pueda
- Me aseguraré de decir y demostrar a los demás que los Amo a cambio de nada
“Cuando mas Amor puedas ofrecer mas Amor recibirás a Cambio” mas ejemplos: Puedes escribir o hacer una agenda un diario personal con este fin”.
Amarse uno mismo significa ser “consecuente” al pensar, hacer y hablar. Trata de ser, antes de tratar de tener, trabajar.....
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por el crecimiento personal sin límites, los límites los pones tú pero en realidad no hay límites, vivir perdonándose, no sentir miedo del Amor ni culpas, Vivir plenamente.
Amarse significa aceptarse, pero sin necesidad de aprobarse. Una persona puede aceptarse tal cual es, siempre que sea critica y busque las formas de corregir lo que en su ser intimo no le gusta o piensa que no está bien. Creo que alguien sano emocionalmente trata de corregir lo que es posible y acepta lo que no puede cambiar, hagamos una precisión: lo que debe aceptar sin condiciones es lo que no puede variar a voluntad (su sitio en la familia, lugar de nacimiento, estatura, pigmentación, de la piel, etc.), en todo lo demás tiene que asumir la responsabilidad de crecer, madurar y modificarlo.
Es necesario de cada uno aceptar primero para modificar después, por ejemplo:
Buscar una mayor espiritualidad, crecer culturalmente, dominar las emociones de las consecuencias negativas o violentas, perdonar para vivir sin rencores, obtener el bienestar material suficiente, analizarse, criticarse si fuera necesario, pero no para aceptar resignadamente el error sino para modificar, para cambiar hacia lo mejor, lo positivo para si y para su entorno.
Para terminar hay que decir que lo que somos es el resultado de lo que pensamos, está fundado en nuestros pensamientos, transformar es cambiar después, los 4 elementos de la tierra se transforman y el universo lo hace también y realizan un cambio de la Armonía de toda la vida y energía sea positiva o negativa, no hay nada fácil, solo tu puedes realizar el cambio que conduce a la Luz y al Amor.
Fin de la 1ª parte
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